健康贴士|警惕秋冬流感“猛虎”来袭,用科学打败魔法!
2023-12-06
  随着秋冬季的到来,气温逐渐降低,呼吸道疾病的发病率又开始呈现上升趋势,其中流感病毒、肺炎支原体交叉来袭,成为了这段时间较为常见的病原体。青少年和儿童是呼吸道疾病的高发人群,因此,守护校园健康,预防秋冬感冒高发显得尤为重要。
 
  了解病毒,知己知彼
  流感病毒
  流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,具有高度传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型,其中甲型流感病毒变异能力强,传染性也强,容易引起大流行。流感的主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉疼痛、疲乏等,部分患者可能出现呕吐和腹泻等症状。我国冬春季流感流行季通常是每年的10月中下旬至次年的3月中上旬左右。
  肺炎支原体
  支原体是一种大小介于细菌和病毒之间的微生物,是自然界中的常见病原体,肺炎支原体是其中的一种。由肺炎支原体引起的以间质病变为主的急性肺部感染,叫支原体肺炎。主要经飞沫传染,潜伏期2~3周,发病率以青少年最高。临床症状轻重不一,会伴有头痛、咽痛、发热、咳嗽等一般的呼吸道症状,多发生在秋冬时节。
 
  传播途径,一次说清
  1、飞沫传播
  飞沫传播是呼吸道病毒传播的主要途径,当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时,会产生含有病毒的飞沫,其他人吸入这些飞沫就会被感染。
  2、接触传播
  直接接触传播是指感染者通过接触物体表面,如门把手、桌椅等,将呼吸道病毒传播到这些物体表面,健康人接触这些物体表面后,也可能被感染。此外,直接接触传播还可能发生在家庭成员之间,特别是当感染者没有采取适当的防护措施时。
  3、空气传播
  特别是在呼吸道疾病高发期,呼吸道病毒会随着患者的呼吸、唾沫释放到空气中,如果健康的人与感染患者呆在一个相对密闭的环境中,中招的几率相当大。
 
  预防流感,从我做起
  1、保持个人卫生。勤洗手、戴口罩、不随地吐痰等良好的个人卫生习惯可以有效减少病毒的传播。
  2、注意保暖。秋冬季气温较低,要注意保暖,避免感冒。
  3、加强锻炼。适当的体育锻炼可以提高身体免疫力,增强抵抗力。
  4、合理饮食。多吃蔬菜水果,保持营养均衡,有助于提高身体免疫力。
  5、接种疫苗。接种流感疫苗可以有效预防流感的发生和传播。
 
  校园防控,人人有责
  1、加强健康教育。学校应加强健康教育,普及流感防治知识,教育学生养成良好的卫生习惯,增强学生的自我防护意识。
  2、加强校园环境卫生。学校应加强校园环境卫生管理,保持教室、宿舍等场所的通风换气,定期进行消毒,创造一个良好的卫生环境。
  3、加强学生健康监测。学校应加强学生健康监测,发现发热、咳嗽等症状的学生,及时采取隔离措施,并通知家长及时带孩子就医。
  4、加强校园安全管理。学校应加强校园安全管理,严格控制校外人员进入校园,避免流感病毒的传播。
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