保养指南,春季护发正当时
2022-02-04
  古人养生,讲究春季“夜卧早起,广步于庭,被发缓行”,也就是说春天应晚睡早起,在宽阔的地方散步运动,散开束发、宽松衣带,不让身体受到束缚。到了春天,要给自己的肠胃减减负,清肠排毒。给身体排毒,那么春季如何保养头发呢?今天小欧就和大家说说,春季养发小妙招。
  春天万物复苏,百花齐放,不仅让人心情愉悦,气温升高,又可以穿上美美裙装去踏青郊游啦。
  但是,除了衣服妆容外,还要搭配好看的发型,魅力值才能直线上涨,如果没有黑长直,没有大波浪,只有一头毛糙分叉的头发,什么发型都hold不住,魅力就会大打折扣。
  在刚刚过去的冬季,干燥,寒风,低温,室内的暖气,都会降我们头发中的水分带走一部分。而在冬天时,我们经常带围巾,帽子,头发与之亲密接触,使头发的损伤更加严重。所以春季护发要趁早,现在正是给头发补充营养的时候。《黄帝内经》中写道:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”也就是说,春天是大地复苏之季,万物都处于生长之中,应该顺应自然规律,任其自由生长,头发也是如此。
 
  首先,洗头时水温不能太高。春季气温反复不定,头皮也相对比较脆弱,过热的水会洗掉头皮上大量油脂,让头皮变得干燥,用37-40℃的水洗头最合适,既能很好溶解污垢和洗发水残留,又不会刺激到头皮。
  其次,每周做发膜护理。春天南北差异较大,北方大风干燥,南方阴雨潮湿,头发动不动就打结,甚至开叉易断。每周最好进行1-2次的发膜深度养护,给头发补足水分营养,强韧发体,头发健康了才能顺滑。
  第三,需要合理洗护。春日气温回升,如果洗发频率太低,滞留在头发上的污垢便会成为细菌繁衍的温床,尤其是使用过定型产品的头发,再加上如今雾霾日益严重,这些污垢会堵塞头发毛囊,出现头屑、断发等问题,所以勤洗头是第一法则,2-3天可以清洗一次,在清洁的同时可以同时促进头部血液循环,并改善头发生长环境。
  但千万要注意的是,不要用脱脂性强或碱性的洗头水。因为,这类洗头水的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥、头皮坏死,要根据自己的发质选用对头皮和头发不刺激的弱酸性天然洗头水。
  当然了,春季护发关键在于“养”,头发经过烫染折腾和整个寒冬的摧残,不仅会出现干枯开叉、易断等多种问题,加上季节天气多变,外部环境也加剧对头发的伤害,在饮食方面也可以多考虑对头发养护较好的食物,比如何首乌、黑芝麻、大麦、黑豆、芡实、核桃仁等,从营养摄入方面平衡头发的健康问题,既“养”又“护”才能拥有一头靓丽秀发。
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