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夏天该如何防晒?
2021-07-27

  夏天很热,紫外线很强。无论你是在户外还是在办公室,防晒霜都是一项关键而必要的任务。如果你想让你的皮肤不被晒黑,你可以看看欧曼谛形象设计学校的建议!

  1、首先,不要以为防晒只是防晒。重要的是要带上雨伞,穿衣服,戴帽子和太阳镜。带帽子的帽子比防晒霜更可怕。尽量选择早晚出门的时间,每天在这两个时段紫外线强度最小。太轻的材料不能阻挡紫外线。

  2、减轻皮肤负担,选择适当SPF的防晒霜,而不是盲目使用SPF值高的防晒霜。不要在强烈的阳光下长时间活动,大约SPF15就足够了,以清爽、清淡为最佳,如果不需要卸妆,那就最好了。如果有些隔离霜和BB霜能提供足够的防晒效果,就不需要再涂一层防晒霜了(有些产品叫隔离霜,其实是防晒霜,请注意了解)。

  3、高指数防晒霜应用于阳光强烈的活动,如沙滩、登山、户外体育等,因为想出汗,所以最好使用防水防晒霜,这些防晒霜比较油腻,应注意卸妆。路上需要重新油漆。当然,保护伞和衣服等硬保护更重要。

  4、尽量选择物理防晒产品,尤其是敏感皮肤的防晒产品。物理防晒产品不像以前那样油腻、浓密、洁白。化学防晒剂或多或少过敏,有些光毒性,或者可能干扰内分泌。

  5、不用担心二氧化钛和氧化锌的安全性。最常见的物理防晒成分是二氧化钛和氧化锌。氧化锌能改善皮炎。如今,两者都具有纳米级的细度,良好的皮肤附着力和透明度。此前的研究证实,氧化锌不会转移到真皮,二氧化钛只是作为粉末吸入肺部后对人体有害,在防晒霜中是安全的。

  6、皮肤上有痤疮、麻点、潮红、疤痕的,应避免在阳光下户外活动,防止紫外线进一步刺激和发炎区域恶化。如果不涂防晒霜,可能会堵塞毛孔或刺激皮肤。如果你不这样做,紫外线会伤害你的皮肤,所以最好不要接触紫外线(试着这么做)。

  7、在办公环境中,如果怕荧光灯和电脑屏幕造成紫外线照射不足,不要在室内尽量涂防晒霜和隔离,增加皮肤负担。

  8、上班族和其他非户外工作人员在雨天不需要使用防晒霜,但在冬季仍需注意防晒。

  9、如果你坐在窗前,阳光直射或天空散射进来,就需要涂上防晒霜,因为玻璃可以阻挡UVB,但却不能阻止UVA,这是导致皮肤老化的最大因素。使用百叶窗也是一个好方法。

  10、防晒要适度。阳光仍然很重要。缺乏阳光会导致维生素D合成减少和缺乏,而维生素D对钙的吸收尤为重要。缺乏它会导致缺钙。因此,不要过度使用防晒霜,要适可而止,不要以伤害皮肤为度。



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