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留意指甲发出的危险信号!
2021-07-27

  不管做什么,健康永远是大前提。倘若没有一手健康的指甲,美甲就是纸上谈兵。因此我们在挖空心思要指甲变得更美之前,首先得要它们完全健康。

  健康的指甲

  指甲能很好地反映人体健康状况。健康的指甲应该呈现出自然的粉红色,并且表面光滑,有着淡淡的光泽,没有凹凸不平和横竖条纹。

  不健康的表现&应对策略

  1 指甲发黑指甲上有如痣一样的颜色,或整体颜色变深,就应注意适量补充维生素A、维生素C以及蛋白质等。

  2 指甲苍白发生指甲苍白的情况有两种可能:一种是维生素和矿物质不足,另一种是贫血引起。如通过改善饮食和营养状况后,指甲状况还是没能得到改善,则应及时去看医生。

  3 指甲扁平扁平甲多由于长期缺乏蛋白质和铁元素所致,平时在饮食上除了要补充营养,还要注意摄取维生素C,这样有利于蛋白质和铁元素的吸收。

  4 指甲有条纹指甲表面触摸不平整,看起来有明显沟渠,是由于体内维生素和矿物质不足而引起的。建议在日常膳食中多补充维生素B6和锌元素。

  5 指甲有白点这是比较常见的指甲缺陷,而且会经常复发。白点通常是因为指甲生长细胞受伤而致,一般无需太在意,只要平时多补充营养,充分摄取蛋白质,小白点慢慢就会消失。

  6 指甲易断裂有些人指甲稍微长了一些后就会断裂。通常这种情况都是营养不足的表现。平时应多摄取一些动物性蛋白,每天喝牛奶,可有效缓解这种状况的发生。



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